E’ un principio molto più vasto della semplice “non violenza” ed indica un atteggiamento di pace ed armonia verso ogni essere vivente ed aspetto della vita, alla luce del fatto che non è la violenza, ma l’equilibrio e la pace la vera forza di ogni essere umano. Non è la prepotenza, ma la comunicazione e l’impegno la giusta via per camminare nella vita.
Un’attitudine di pace e serenità crea a sua volta armonia e pace nel mondo intorno. Anche Patanjali nei suoi Yoga Sutra ricorda che di fronte allo Yogi non violento, cade ogni forma di inimicizia ed aggressività.
Ahimsha è anche non violenza verso se stessi: non farsi del male, non adottare condotte dannose e distruttive che fanno male al nostro corpo, mente e interiorità.
É la consapevolezza dei propri limiti, che non bisogna mai forzare oltre misura, facendosi del male fisicamente o interiormente.
