Emiliane Di Merac

Emiliane Di Merac

Da un po’ avevo in mente di mettermi allo yoga, ma non con un corso di yoga ginnico da palestra, bensì partendo alla scoperta della cultura vedica. Dopo aver provato due diversi corsi nel quartiere, ho incontrato Valentina per una lezione di prova di Yoga Ashtanga.

Lo stile insiste sia sulla concentrazione, il respiro e l’ascolto di sé sia sullo sviluppo della tonicità e flessibilità.

L’ho trovato dinamico, energetizzante e completo. L’approccio di Valentina mi è piaciuto immediatamente: la sua pazienza, il suo senso dell’osservazione, le sue capacità di ascolto, la sua guida insieme determinata, esigente e dolce.

Incoraggia progressi e corregge piccole cose ogni volta, per permettere miglioramenti continui nel rispetto delle specificità fisiche di ciascuno. Inoltre, la sua personalità solare e positiva rende l’appuntamento di yoga un vero momento di stacco e di ricarica, oltre che di lavoro intenso per liberare il corpo delle tensioni e svilupparne le potenzialità.

Emiliane Di Merac https://www.facebook.com/emiliane.dumerac 22 Ottobre 2018


Categorie: