Pagina in costruzione
Paschimottanasana (Pinza) In sanscrito il nome di quest'asana significa stiramento/allungamento del posteriore (cioè della parte…
Oltre ad essere un importante pranayama, è utilizzato da alcune scuole durante l'esecuzione di asana.…
Si tratta di una pratica che equilibra il sistema nervoso e pertanto allevia l’ansia, la…
