In questo pranayama, ogni atto respiratorio ha identica durata (dal sanscitosama che significa uguale/stesso). inspiro…
Tadasana (Montagna) Tadasana è la posizione in cui si è fermi, stabili e diritti come…
Anuloma Viloma è un pranayama fondamentale perchè riequilibria le due energie presenti all'interno del corpo…
