febbraio 2016

Ahimsha

Ahimsha viena dal sanscrito e significa a=non,himsha=violenza E'  un principio molto più…

Vrskasana

Vrskasana (albero) Dal sanscrito vrska che significa albero Tutte le asana di…

Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana Quest'asana prende il nome da Matsyendra, un antico yogi che…

Chakrasana

Chakrasana (La Ruota) Dal sanscrito chakra che significa ruota E' consigliata solo…

Padahastasana

Padahastasana (allungamento dalla posizione in piedi) Dal sanscrito pada (= piede) e…

Tadasana

Tadasana (Montagna) Tadasana è la posizione in cui si è fermi, stabili…

Padmasana

Padmasana (Il loto) Dal sanscrito padma che significa loto. E’ la posizione…

Sarvangasana

Sarvangasana (candela) È considerata la regina delle asana perché insieme alla posizione…

Balasana

E' una posizione di rilassamento in cui si porta il corpo in…