febbraio 2016

Siddhasana

Siddhasana (La posizione perfetta) Siddhasana è una posizione molto utilizzata per eseguire…

Halasana

Halasana (Aratro) Deve il suo nome alla somiglianza con l'aratro antico distesi…

Shirshasana

E’ chiamata il re delle asana ed è una delle posizioni più…

Makarasana

Makarasana è una posizione di rilassamento in posizione prona che di solito…

Shavasana

Shavasana è la posizione di rilassamento per eccellenza, dal sanscrito: posizione del…

S. Sivananda

Swami Sivananda, uno dei più grandi maestri di Yoga del ventesimo secolo,…

Dyana, Samadhi

Dyana è la meditazione vera e propria Dyana ci conduce ad una…

Pratyara, Dharana

"quando i sensi si distaccano dagli oggetti e perdono il loro potere…

Saucha

Saucha è la purezza del corpo Purificazione esteriore con lavaggi quotidiani e…