Yoga in gravidanza

Yoga in gravidanza

 

Promozione per i soci di benvenuto : €39 e per un mese fai tutte le lezioni che vuoi!

 Giorno Orari
Lunedì  h. 18.30-20.00
Martedì  h. 18.30-20.00

h. 20.00-21.15

Mercoledì h. 11.00-12.15 yoga dolce

h. 18.30-20.00

 

Giovedì

 

h. 18.30-20.00

 

Venerdì h. 18.30-20.00

h. 20.00-21.15

Sabato   h. 10.00-11.30

 

 

 

Le donne in gravidanza hanno grande beneficio dallo yoga. Il percorso di consapevolezza psico-fisico, il contatto con il respiro, il rilassamento profondo e le altre tecniche dello yoga sono particolarmente consigliate in questo momento magico in cui tutto è nuovo e ha bisogno di ascolto.

Le donne incinte possono accedere a qualunque corso

Accedono ai corsi ordinari perche’ possono fare tutto con le dovute eccezioni e accortezze, per questo è richiesto di arrivare 15 minuti prima della lezione per parlare con l’insegnante che spiegherà le posizioni ed i pranayama che NON possono essere eseguiti

Riserviamo in tal modo anche alla donna incinta la libertà di scegliere il corso nel giorno e orario che le è più comodo e la possibilità di recuperare se perde una lezione (e soprattutto in gravidanza capita spesso)

Nella sezione approfondimenti puoi leggere qualche articolo su yoga e gravidanza e nella gallery vedere il video del saluto al sole per la donna incinta

 

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