Le donne in gravidanza hanno grande beneficio dallo yoga. Il percorso di consapevolezza psico-fisico, il contatto con il respiro, il rilassamento profondo e le altre tecniche dello yoga sono particolarmente consigliate in questo momento magico in cui tutto è nuovo e ha bisogno di ascolto.

Le donne incinte possono accedere a qualunque corso

Accedono ai corsi ordinari perchè possono fare tutto con le dovute eccezioni e accortezze, per questo è richiesto di arrivare 15 minuti prima della lezione per parlare con l’insegnante che spiegherà le posizioni ed i pranayama che NON possono essere eseguiti

Riserviamo in tal modo anche alla donna incinta la libertà di scegliere il corso nel giorno e orario che le è più comodo e la possibilità di recuperare se perde una lezione (e soprattutto in gravidanza capita spesso)

Nella sezione approfondimenti puoi leggere qualche articolo su yoga e gravidanza e nella gallery vedere il video del saluto al sole per la donna incinta

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