Sivananda

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“La purezza del cibo aiuta la purificazione della natura inferiore”

“siate sobri e temperati

sarete in salute

crogiolatevi al sole, trascorrete dle tempo all’ari aperta

il sole e l’aria aperta sono un ottimo medico per voi

fate in modo che il vostro cibo sia semplice

non mangiate né troppo, né troppo poco.

Fate esercizio fisico

diventate il medico di voi stessi”

La devozione è la dolcezza della vita. La generosità ne è la fragranza. La
meditazione ne è il fulcro. L’auto-realizzazione ne è lo scopo. Dunque
servi. Ama. Sii generoso. Medita e realizzati.

“Servite, Amate, Donate, Purificate, Realizzate voi stessi”

E’ difficile per l’uomo avere il controllo della propria mente. Per acquisirlo egli deve sapere cos’è la mente, come funziona, come lo inganna con le mille emozioni e desideri. Controllare la mente è il più grande problema dell’uomo. Se egli ha soggiogato la mente, si può ben dire che sia l’Imperatore degli Imperatori

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Categorie: Yoga Hatha