Per chi vuole praticare piu volte a settimana Per chi vuole sempre un posto dove poter fare attivita fisica e rilassarsi Per chi ama tenersi in forma con l’hatha yoga ma non vuole rinunciare al rilassamento dello yoga nidra
Vajra in sanscrito significa fulmine, lampo. Quest'asana è dedicata ad Indra signore dei cieli la…
Shavasana è la posizione di rilassamento per eccellenza, dal sanscrito: posizione del cadavere Distendersi sulla…
Le flessioni in avanti fanno parte di uno dei principali gruppi di posizioni yoga, insieme…