Incontri gratuiti per i soci
Ogni secondo Lunedì del mese h. 20.00 (Sede Colli Portuensi)
Sede Colli Portuensi
| Giorno | Orari |
| Lunedì 8 Febbraio | h. 20.00 |
| Lunedì 14 Marzo | h. 20.00 |
| Lunedì 11 Aprile | h. 20.00 |
| Lunedì 9 Maggio | h. 20.00 |
La meditazione – dyana in sanscrito – è parte integrante del cammino yoga. Insegna ad acquietare la mente, a prendere comsapevolezza dei pensieri persistenti, negativi, ansiosi, stressanti e di tutti i meccanismi mentali. La pratica meditativa costante offre al praticante, insieme alla consapevolezza, l’ equilibrio e la serenità mentale, oltre che grande pace interiore e possibilità di progredire dal punto di vista spirituale e sottile.
Per la sua importanza, il Centro offre a tutti i soci ogni quindici giorni una meditazione gratuita.
Ai ritiri yoga la meditazione viene praticata tutte le mattine.
A scelta dell’insegnante, una piccola pratica di meditazione è inserita nelle lezioni di hatha yoga.
Una meditazione è prevista al termine dello yoga nidra, per rinforzare e fissare interiormente l’esperienza di rilassamemto e ricarica fisica e mentale frutto della pratica
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