Meditazione

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Rituali di spiritualità

Incontri gratuiti per i soci

Ogni secondo Lunedì del mese h. 20.00 (Sede Colli Portuensi)

Sede Colli Portuensi

 Giorno Orari
Lunedì 8 Febbraio  h. 20.00
Lunedì 14 Marzo  h. 20.00
Lunedì 11 Aprile  h. 20.00
Lunedì 9 Maggio  h. 20.00

La meditazione – dyana in sanscrito – è parte integrante del cammino yoga. Insegna ad acquietare la mente, a prendere comsapevolezza dei pensieri persistenti, negativi, ansiosi, stressanti e di tutti i meccanismi mentali. La pratica meditativa costante offre al praticante, insieme alla consapevolezza, l’ equilibrio e la serenità mentale, oltre che grande pace interiore e possibilità di progredire dal punto di vista spirituale e sottile.

Per la sua importanza, il Centro offre a tutti i soci ogni quindici giorni una meditazione gratuita.

Ai ritiri yoga la meditazione viene praticata  tutte le mattine.

A scelta dell’insegnante, una piccola pratica di meditazione è inserita nelle lezioni di hatha yoga.

Una meditazione è prevista al termine dello yoga nidra, per rinforzare e fissare interiormente l’esperienza di rilassamemto e ricarica fisica e mentale frutto della pratica

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