Infiammazioni, Malattie cardiovascolari, Diabete e Yoga

Yoga

Secondo alcuni ricercatori americani, tra i benefici della disciplina c’è, per le donne, la capacità di ridurre il rischio di infiammazioni, malattie cardiovascolari e diabete

Tra i benefici dello yoga, almeno per le donne, c’è anche quello di abbattere il rischio di infiammazioni e, con esso, quello di molte malattie croniche quali quelle cardiovascolari, il diabete e altro. In chi lo pratica regolarmente, infatti, il livello di uno dei principali marcatori dell’infiammazione, l’interleuchina 6, è ridotto di più del 40 per cento rispetto a chi preferisce altre discipline.
Lo hanno scoperto i ricercatori dell’Università dell’Ohio, come riferito su ‘Psychosomatic Medicine’, che hanno selezionato una quarantina di donne, metà delle quali esperte (che, cioè, praticavano una o due volte alla settimana da almeno due anni) e metà novizie (che non avevano mai preso parte a una lezione) e hanno chiesto loro di sottoporsi a test di stress seguiti da sessioni di yoga, rilevando le differenze nel dosaggio dell’interleuchina nel sangue.

Massimo Valz Gris – OK La salute prima di tutto,  www.leiweb.it

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Categorie: Yoga Hatha