Infertilità, menopausa e Yoga

Infertilità, menopausa e Yoga

Yoga  nei casi di infertilità e menopausa oncologica Presso l’Ospedale Careggi di Firenze, più precisamente presso la nuova struttura della maternità, è stato avviato, a Giugno 2007, un Progetto sperimentale in collaborazione col Dipartimento di Scienze Neurologiche e Psichiatriche, che prevede un Corso di yoga gratuito per donne con sintomatologia infertile. Un altro gruppo di donne,…

Kapalabhati (Cranio lucente)

Kapalabhati (Cranio lucente)

Considerato nei testi classici come uno shat kriya (esercizio di purificazione del corpo), può essere considerato a tutti gli effetti un pranayama. Kapala in sanscrito significa cranio ebhati far brillare (pulire). Effetto e obbiettivo di questo pranayama è la “pulizia” del capo mediante una rinnovata e migliore ossigenazione, purificando le alte vie respiratorie e favorendo…

Suryanamaskar (Il saluto del sole)

Suryanamaskar (Il saluto del sole)

Il saluto al sole è una serie dinamica di 12 posizioni che agiscono su tutto il corpo. Suryanamascar non è solo un esercizio di riscaldamento, preparatoria per tutte le asana, ma è anche una pratica completa apportatrice di grandi benefici. Ottima come pratica quotidiana da eseguire al mattino, prima delle altre attività. Le 12 posizioni…

Halasana

Halasana

Halasana (Aratro) Deve il suo nome alla somiglianza con l’aratro antico distesi sul materassino, schiena a terra, gambe unite, braccia distese parallele al corpo, mani poggiate a terra piegando leggermente le gambe si portano ad angolo retto con il corpo con un movimento continuo ed il più fluido possibile, si portano i piedi verso terra…

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