Basti

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Basti è il clistere

La pratica aiuta la pulizia del colon, la rimozione di vecchie feci, l’eliminazione dei gas e aiuta la costipazione.

Nei tempi antichi veniva praticato dai praticnti avanzati nei fiumi con l’acqua fino alla vita, l’acqua veniva aspirata nell’intestino con nauli e uddiyana bandha, trattenuta e successivamente espulsa.

Oggigiorno la tecnica può essere compiuta con un’apposita pompetta acquistabile in farmacia che aiuta l’immissione dell’acqua nell’intestino

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Categorie: Yoga Hatha